當林晨二十多歲時，還是一名上班族時，每個工作日似乎都在滲透到下一個工作日。因此，為了擺脫日常的瑣事並為她的生活注入額外的魅力，她決定參加中文補習入門短期課程。
作為一個在“相當嚴格”的環境中工作的“創造性靈魂”，她因在戲劇節目中放鬆的感覺而茁壯成長。 “那種自由和表達的感覺真是太棒了，”她說。
這個中文補習入門短期課程開啟了這位現年 41 歲的醫療營銷總監的學習生涯。
多年來，陳完成了許多課程的短期課程，從針對初學者的意大利語和普通話到攝影、蛋糕烘焙和公開演講。她甚至參加了為期兩天的課程，學習騎摩托車（“我從中獲得了執照，”陳指出）。
心理學家喬斯林·布魯爾表示，參加短期課程肯定可以為我們的日常生活增添一些急需的生活樂趣。在休閒環境中掌握新技能也減輕了在新活動中表現出色的壓力，因為它讓我們處於“低風險學習裝備”。而且，在短期課程中，我們也不必投入大量時間。
正如陳發現的那樣，我們也可能會因這種經歷而感到振奮。布魯爾說，學習新技能可以拓展我們的自我意識並挑戰我們的思維，幫助我們清除在日常瑣事中積累的“心理蜘蛛網”。
布魯爾補充道，結識志趣相投的人也是建立新友誼的絕佳機會。陳可以證明這一點，她說她通過參加的課程遇到了一些“了不起”的人。
渴望溫習法語或學習弗拉明戈舞，但又不願意參加課程？布魯爾說，嘗試新事物時猶豫不決是正常的。為了克服這種緊張情緒，她建議“選擇一些小事、低風險的事情來開始”。邀請朋友一起也可以幫助緩解您的緊張情緒。
您甚至不必冒險到戶外去開始學習——在舒適的家中完成在線課程可能是一種不那麼令人生畏的學習方式。
陳對中文補習入門課程的投入沒有任何問題。她目前每週參加以色列武術馬伽術課程，她很享受自己所獲得的自信。她不確定接下來會發生什麼，但當靈感襲來時，她很高興能追隨自己的興趣。
陳不僅喜歡學習新技能，而且還喜歡打破常規。 “這一切都是為了讓我逃脫，”她說。 “這真的就像一個假期。”
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